gimnasia pre-parto

He creado este espacio para compartir contigo los mas bellos momentos de una mujer .....su maternidad, acompañarte, guiarte, aconsejarte e instruirte en una actividad especifica LA GIMNASIA PARA LA MUJER EMBARAZADA que hara tu tiempo de embarazo mas liviano, distendido, y aliviara los dolores propios de esta etapa ocacionados por la apertura de las caderas (COXALES) Y su presion sobre el nervio ciático. Además ampliara tu capacidad respiratoria toráxica y diafragmática. Fortalecera tu perine musculo fundamental en el trabajo de pre-parto. y mediante el jadeo relajaremos esta zona, incurcionando en la metodologia que nos muestra un Parto SIN TEMOR y NO SIN DOLOR, dado que el dolor existe pero mediante una relajación general y de los musculos interrelacionados y especificos aprenderemos a manejar este dolor, haciendolo llevadero vislumbrando el momento del alumbramiento como positivo, agradable OBTENIENDO UNA RECUPERACION POST-PARTO muscular y espiritual de excelencia.